野菜・料理・花・芦屋

8種類の生薬の入浴剤

カンゾウ・ボウイ・コウブシ・トウキ・センキュウ・コウカ・チンピ・マツフジ

効能・効果 あせも、荒れ性、肩のこり、神経痛、しっしん、しもやけ、痔、 冷え性、腰痛、リウマチ

温まりました

＜甘草＞
性味：甘/平
帰経：十二経
効能：補中益気　潤肺　去痰止咳　緩急止痛　清熱解毒　調和薬性
適応：方剤における数種効能差異を調和する、倦怠疲労、四肢の痙攣、食欲不振、
咽喉の疼痛、咳嗽

＜防已＞
性味：大苦辛/寒
帰経：膀胱脾肺腎
効能：利水退腫、去風止痛

＜香附子＞
性味：辛微苦微甘/平
帰経：肝三焦
効能：理気解欝、調経止痛、
適応：肝欝気滞による胸脇かん腹脹痛・月経不調・経行腹痛に適する。

＜当帰＞
性味：甘辛/温
帰経：心肝脾
効能：養血調経　活血行気　止痛　潤腸通便
適応：貧血　めまい　月経不順　便秘

＜川きゅう＞
性味：辛/温
帰経：肝胆心包
効能：活血行気、去風止痛

＜紅花＞
性味：辛/温
帰経：心肝
効能：活血化お、痛経
適応：閉経、月経痛、内出血

＜陳皮＞
性味：辛苦/温
帰経：肺脾
効能：理気調中（中焦：脾胃）
適応：腹満　嘔吐　下痢　消化不良　胸苦　多痰

マツフジは何か判らなかった

ツボ吉

１～3月は鍼灸学。

先日作った専用バッグにツボ人形を入れて授業に持参。

なんか～、持って行くと愛着が出てくる。

「持参」と言うより「連れて行った」って気持ち

しかも、同級生が「名前を付けよう～」と言って

「ツボ吉」になりました。

ツボ人形は「経絡偶人男性型」で男性です

推測変換で失恋

携帯メールの推測変換、

便利なんだけど、ちょっと失敗

「失礼しました」って入力するつもりで

「しつれ」まで入力したら

「失礼、失恋、実例、、、、」と変換候補が出てきました。

当然、「失礼」を選択したつもり

でも、「失恋」を選択してたんですね

気がつかずにそのまま送信

「失恋したんですか？」って返信が来て、気がついたってワケ

笑ってしまいました

でも推測変換、

暗記モンの語呂合わせを考える時に便利なんで重宝してます

黒胡麻汁粉

白玉を作る以外は
「混ぜるだけ！」の簡単なデザート

2010年2月　ニシノ

＜黒胡麻＞
性味：甘/平
帰経：脾肺肝腎
効能：補肝　補腎　通便　潤燥　補血　益精
適応：五臓の衰え、足腰の衰え、めまい、耳鳴り、白髪、便秘、脱毛、老化防止

＜豆乳＞
性味：甘/平
帰経：肺脾大腸
効能：補虚損　化痰　通淋　鎮咳　通乳　生津
適応：気管支が弱い、津液不足、口渇、肺熱、貧血　低血圧

＜枸杞子＞
性味：甘/平
帰経：肝腎肺
効能：滋補肝腎　明目　潤肺
適応：ふらつき、めまい、視力減退、涙目、膝腰倦怠

＜春菊＞
性味：辛甘/平
帰経：肝肺
効能：清肝　明目　化痰
適応：高血圧、痰の多い咳、のぼせ、頭重

＜餅米＞
性味：甘/温
帰経：脾胃肺
効能：補中　補気　健脾　止瀉　固表　止汗
適応：疲労、時間、下痢、体力回復

＜黒砂糖＞
性味：甘/温
帰経：脾胃肝
効能：補中　活血化お　和胃降逆　温中散寒
適応：煩胸、胃寒、脾胃虚弱、産後の回復、月経痛、風寒感冒

＜胡桃＞
性味：甘/温
帰経：腎肺
効能：固精　温肺　平喘　通便　排石
適応：腰痛、インポテンツ、遺精、頻尿、便秘、尿路結石、足腰の冷え、肌荒れ、慢性の咳と喘息

いちじま丹波太郎20100204

＜昨日の野菜便＞

大根、蕪、人参、ブロッコリー、芽キャベツ

ホウレン草、椎茸、下仁田葱、大根の漬け物、納豆

そろそろ端境期に入ってきたようで、

野菜が少なくなってきました。

加工品の出番です

セロリとトマトのスープ

春らしい色彩の簡単なお料理です
たぶんセロリが苦手な人も大丈夫だと思います

このスープ、
イライラして頭に来てる人、飲んで下さい

2010年2月　ニシノ

＜トマト＞
性味：甘/微寒
帰経：肝脾胃
効能：生津　止瀉　涼血　平肝　健胃　消食　解暑
適応：口渇、高血圧、食欲不振、煩渇、体力回復

＜セロリ＞
性味：甘苦/涼
帰経：肝肺膀胱
効能：平肝　清熱　利湿　治淋
適応：高血圧、充血、痙攣、お血、精神安定

＜鶏卵＞
性味：甘/平
帰経：肺脾胃心肝腎
効能：滋陰　潤燥　補血　安胎
適応：貧血、口渇、体力回復　胎児安定

＜生姜＞
性味：辛/温
帰経：脾胃肺
効能：化痰　止咳　解表　散寒　健脾　解毒　温中　止嘔
適応：風寒感冒　嘔吐　冷えによる下痢　食欲不振　乗り物酔い　つわり

春菊と牛肉の炒め物

春菊が入ると～
緑の色彩のせいか、春を感じさせます

2010年2月　ニシノ

＜オイスターソース＞
性味：酸苦/涼
帰経：腎脾肝
効能：健脾　補血　補腎
適応：食材の味覚を引き出す　食欲増進

＜牛肉＞
性味：甘/平
帰経：脾胃
効能：補気　活血　健脾　補血　強筋骨
適応：倦怠感、貧血、食欲増進、体力補強

＜キクラゲ＞
性味：甘/平
帰経：胃大腸肝腎
効能：滋陰　補血　涼血　止血　益精
適応：煩熱　痔　下痢　貧血　涙目　不正出血　便秘　下血

＜春菊＞
性味：辛甘/平
帰経：肝肺
効能：清肝　明目　化痰
適応：高血圧、痰の多い咳、のぼせ、頭重

＜玉葱＞
性味：甘辛/温
帰経：肺胃
効能：和胃　降逆　化痰　理気　活血
適応：もやもやした胃の不快感、粘りのある痰や咳、血中脂質抑制

クラゲの和え物

上から油をジューってかけて仕上げます。
モヤシのポリポリした食感が美味しいですね

2010年2月　ニシノ

＜モヤシ＞
性味：甘/寒
帰経：心胃
効能：清熱　解毒　止瀉　解酒毒　利三焦
適応：酒毒、熱毒、コレステロールの抑制と排泄

＜大根＞
性味：辛甘/涼
帰経：肺胃
効能：消食　化痰　寛中　降気
適応：嘔吐、鼻血、消化不良、痰の多い咳、口渇

＜くらげ＞
性味：鹹/平
帰経：肝腎
効能：化痰　軟堅　平肝　止咳　補陰　消癰
適応：咳、黄色い痰、腹の張り、便秘、高血圧、熱を持った腫れ物、できもの

＜生姜＞
性味：辛/温
帰経：脾胃肺
効能：化痰　止咳　解表　散寒　健脾　解毒　温中　止嘔 風寒感冒　嘔吐
適応：冷えによる下痢　食欲不振　乗り物酔い　つわり

＜葱＞
性味：辛/温
帰経：肺胃解表　結
効能：補陽　散寒　健脾　散
適応：風寒感冒　寒気　冷え

＜唐辛子＞
性味：辛/大熱
帰経：心脾胃
効能：温中　散寒　降気　消食　開胃　化湿
適応：食欲不振、腹痛、腹脹、吐き気、下痢、血中脂質幻想、殺菌、発汗

八宝粥

これは元町中華街で買った缶詰（甘味中華かゆ）

中身は～
砂糖、小麦、餅米、緑豆、落花生、インゲン豆、小豆、蓮の実、白キクラゲ、竜眼

ちょっと前に東京のアメ横でも
違うメーカーの缶詰を買って食べてみましたが

アメ横で買った方が、ちょっとだけ美味しかったかな～

＜白砂糖＞
性味：甘/涼
帰経：脾
効能：潤燥　止渇　補中　補気
適応：胃痛　口渇　空咳

＜小麦粉＞
性味：甘/涼
帰経：心脾腎
効能：養心　安神　清熱　止渇　補腎
適応：動悸　不眠　頻尿　腹の張り　慢性の下痢

＜もち米＞
性味：甘/温
帰経：脾胃肺
効能：補中益気　健脾止瀉

＜緑豆＞
性味：甘/寒
帰経：心胃
効能：清熱解毒、消暑、利水　止瀉
適応：暑熱の煩渇、皮膚化膿「解毒の良薬」

＜落花生＞
性味：甘/平
帰経：脾肺
効能：潤肺　和胃　止咳　利水　通乳　健脾　通便　化痰
適応：空咳　栄養不良　食欲不振　かっけ　むくみ　消化不良　母乳不足　便秘

＜インゲン豆＞
性味：甘/温
帰経：脾胃
効能：健脾　和胃　利湿　解暑
適応：暑気あたり

＜小豆＞
性味：甘酸平
帰経：心小腸
効能：利水　滲湿　清熱　解毒
適応：胸水、腹水、下半身のむくみ、痒みを伴う発疹

＜蓮の実＞
性味：甘渋/平
帰経：脾腎心
効能：健脾　止瀉　益腎　固精　養心　安神
適応：慢性下痢、遺精、帯下、尿失禁、動悸、不眠、煩熱

＜白きくらげ＞
性味：甘淡/平
帰経：肺胃腎
効能：滋陰潤肺　滋補生津
適応：咳、力の無い咳、血痰、口渇

＜龍眼＞
性味：甘/温
帰経：心脾
効能：益心脾　補気血　安神　健脾止瀉　利尿消腫　滋養　鎮静　健胃
適応：下痢、産後のむくみ、過度の思慮、不眠、貧血、神経衰弱、動悸、寝汗

豚足煮込み

神戸元町で食べたお料理。

以前、食べて美味しかったので　家でも作ってみましたが

気持ち悪がりの家人に

「食べれない！」と不評。

なので、豚足は外で、一人で、食べることにしました。

今回の付け合わせはレタスではなく、ホウレン草でした。

ホウレン草も補血効果が有り

＜豚足＞
性味：甘鹹/平
帰経：脾胃腎
効能：補血　通乳　托瘡　沢膚
適応：母乳不足、皮膚の乾燥、美肌、産後の回復

＜ホウレン草＞　
性味：甘/涼
帰経：肝胃
効能：補血　滋陰　清熱　除煩　通便
適応：貧血　ドライアイ　目の疲れ　煩躁　便秘　酒毒　血栓予防

＜レタス＞
性味：苦甘/涼
帰経：肺肝脾
効能：清熱　利湿　通乳　活血　補血　健脾　通便
適応：便秘　高血圧　貧血予防　利尿　美肌